スタッフBLOG

今月の家族通信の原稿です

 

こんにちは!

渡辺建設の竹田です。

 

毎日毎日暑い日が続いていますが、

みなさん食事はきちんと食べていますか?

絶賛夏バテ中の方!つらくても栄養は付けなければいけませんので

今回は万能食品のキムチについてご紹介したいと思います。

 

food_kimuchi

 

キムチには

・乳酸菌で便秘解消

・カプサイシンで脂肪燃焼

・βカロテンで肌の代謝が上がる

そして!

・胃液の分泌を促して食欲不振にも効果あり

 

と、夏バテにはうれしい効果もあります!

夏バテがつらい方は、素麺や冷麺の付け合せとして食べると

さっぱり食べられますし

逆にスタミナをガッツリ付けたい方は、

にんにくと焼き豚を入れたキムチチャーハンがおすすめです!

 

今年の夏はキムチを食べて、暑さを乗りきりましょう!

 

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キムチきゅうり☆