幸せ家族通信　8月号

takeda

2016年 08月 02日 (火)

今月の家族通信の原稿です

こんにちは！

渡辺建設の竹田です。

毎日毎日暑い日が続いていますが、

みなさん食事はきちんと食べていますか？

絶賛夏バテ中の方！つらくても栄養は付けなければいけませんので

今回は万能食品のキムチについてご紹介したいと思います。

キムチには

・乳酸菌で便秘解消

・カプサイシンで脂肪燃焼

・βカロテンで肌の代謝が上がる

そして！

・胃液の分泌を促して食欲不振にも効果あり

と、夏バテにはうれしい効果もあります！

夏バテがつらい方は、素麺や冷麺の付け合せとして食べると

さっぱり食べられますし

逆にスタミナをガッツリ付けたい方は、

にんにくと焼き豚を入れたキムチチャーハンがおすすめです！

今年の夏はキムチを食べて、暑さを乗りきりましょう！

キムチきゅうり☆