幸せ家族通信 8月号
2016年 08月 02日 (火)
今月の家族通信の原稿です
こんにちは!
渡辺建設の竹田です。
毎日毎日暑い日が続いていますが、
みなさん食事はきちんと食べていますか?
絶賛夏バテ中の方!つらくても栄養は付けなければいけませんので
今回は万能食品のキムチについてご紹介したいと思います。
キムチには
・乳酸菌で便秘解消
・カプサイシンで脂肪燃焼
・βカロテンで肌の代謝が上がる
そして!
・胃液の分泌を促して食欲不振にも効果あり
と、夏バテにはうれしい効果もあります!
夏バテがつらい方は、素麺や冷麺の付け合せとして食べると
さっぱり食べられますし
逆にスタミナをガッツリ付けたい方は、
にんにくと焼き豚を入れたキムチチャーハンがおすすめです!
今年の夏はキムチを食べて、暑さを乗りきりましょう!
キムチきゅうり☆